As sementes são vitais para a saúde
Muita gente acha que as sementes são apenas embriões de plantas e nada mais. Para essas pessoas, os estudos científicos podem surpreender. Quer alguns exemplos? A semente de abóbora é a parte mais nutritiva do fruto; a chia é rica em ômega 3, proteína, antioxidantes e fibras. A semente de girassol é uma excelente fonte de ferro e cálcio.
De acordo com Hugo Leonardo Mosconi Domingues, sócio-proprietário da Cereal King, especializada em produtos naturais, “muitas sementes auxiliam no combate de doenças cardiovasculares, diabetes, envelhecimento, melhoram o trânsito intestinal e ajudam até na redução de peso, além do que elas são ótimas opções para enriquecer a alimentação” finaliza.
Confira os benefícios de algumas dessas sementes
Chia: Rica em fibras solúveis, capaz de formar um gel no intestino, aumentar a saciedade, auxiliar na diminuição do colesterol e no controle da glicemia.
Semente de abóbora: Fonte de proteínas vegetais, auxilia na construção e manutenção dos músculos, enzimas e hormônios, essenciais para prevenção de lesões, por quedas ou atividade física, e do envelhecimento da pele.
Semente de linhaça: Possui mais cálcio que o leite de vaca. Por ser rica em fitoestrógenos (substâncias que reduzem a retirada do cálcio dos ossos), ajuda na prevenção dos sintomas da menopausa e da osteoporose.
Gergelim: Além de render um maravilhoso leite vegetal, é fonte de cálcio, ferro, fósforo e magnésio que contribuem para a saúde cardiovascular e recuperação muscular.
Deixe suas refeições muito mais nutritivas com as essenciais e protetoras sementes naturais. A Cereal King conta com mais de 150 itens entre grãos, temperos, chás e farináceos. Além de produtos sem glúten e sem lactose, oferece também produtos orgânicos como molhos de tomate e o exclusivo café orgânico da Gourmet Congonhal.
Cereal King Produtos Naturais
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Fonte
Dra. Fernanda Dainez
Nutricionista Clínica
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